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        “前辈。”

        李难恭敬道。

        “时间不多，我们直接开始，看我做一次，你学一下。”

        说着萧峰就开始演示降龙十八掌。

        第一式:亢龙有悔。人身阳气集于督脉，气入丹田，通长强走腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶会上星神庭素水沟兑端龈交，走手太阴肺经至中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠至掌心。

        第二式:飞龙在天。气走督脉行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘，手五里，臂，肩，巨骨，天鼎，扶突，口和，迎香。

        第三式:见龙在田。提气凝神，运气与手少阳三焦经行，关冲液门中渚阳池外关支沟会宗三阳络四渎天井清冷渊消泺会肩天天牖翳风瘛脉颅息角孙耳门耳和丝竹空，返任脉停于掌心。

        第四式:鸿渐于陆。气走浮郄委阳委中附分魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边合阳承筋承山，气凝会阴。

        第五式:潜龙勿用。气自丹田至大敦行间太冲中封蠡沟中都膝关曲泉阴包足五里阴廉急脉章门期门会于清冷渊。

        第六式:突如其来。真气通瞳子听会上关颔厌悬颅悬厘曲鬓率谷天冲浮白头窍阴完骨本神阳白头临泣气凝双掌。

        第七式:利涉大川。气通飞扬跗阳昆仑仆参申脉金门京骨束骨足通骨至阴气凝膻中。

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